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肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。一般由于食物摄入过多或机体代谢的改动而导致体内脂肪积聚过多，形成体重过度增长，并引起人体病理生理的改动。现在小编为大家介绍一下苹果牛...

♥ 141人喜欢 日期：2019-07-07 23:51:45

一般情况下来说的话，如果进食量过大，如果再忽视有氧运动，那么脂肪会很快堆积。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳3040分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要...

♥ 236人喜欢 日期：2019-07-07 23:44:23

黄瓜鸡蛋减肥法，说起来十分简单。坚持一星期每餐都是黄瓜一根（也可以做凉菜，但是一定不能放油）加鸡蛋一个（水煮蛋或者茶叶蛋），一般情况下一星期可以瘦510KG。 这是网上流行很久的减肥方法了，有人说很容易反弹...

♥ 247人喜欢 日期：2019-07-07 23:39:36

对于现在减肥瘦身的热潮来说，应该是女孩子最为狂热，那么你知道哪些运动对于减肥最有帮助的吗？要是你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。 什么样的运动最减肥？ 一、游泳800卡 燃烧的卡路里：大约800卡／小时 ...

♥ 213人喜欢 日期：2019-06-02 00:15:12

巴豆作为一种有剧烈腹泻功能的中药产品，也被很多人用来当作减肥产品来食用，其实从清肠腹泻基本的去油指效果来看，还是有一定作用的，但是作为中药它有一定的毒性，腹泻过度也有危险。所以吃巴豆减肥，一定要慎用。...

♥ 379人喜欢 日期：2019-06-01 23:55:09

随着社会压力增大，很多人一日三餐，最丰富的就是晚餐，早上急急忙忙上班，顾不上好好做饭吃，中午基本都是外边买快餐食用，只有晚上可以正儿八经的做一顿自己想吃的东西，只是大部分人白天工作已经很累，晚上再吃的...

♥ 275人喜欢 日期：2019-05-25 23:43:41

衣食住行，大家都离不开吃东西，吃东西，对于要健身减肥的人，可是非常重要的一件事情，因为如果东西吃的不对的话，是会影响减肥效果的，如果东西吃的比较适合自身的话，也能够帮助减肥，更加容易成功。那接下来我们...

♥ 203人喜欢 日期：2019-05-25 22:51:21

生理期也就是月经期。正常的月经期，大约是3到7天。在如此短的时间里，达到减肥的目的，不是一件靠谱的事情。 短时间的减肥，主要是依靠控制饮食，加大运动量来达到目的。经期对女性来说，倦怠，乏力，懒动。常规的...

♥ 236人喜欢 日期：2019-05-14 23:06:40

每逢过节胖三斤，这是让许多女生的感到苦恼的事情。为了控制体重限制食量，想吃又不能吃的滋味相当难熬。而听说喝荷叶茶可以减肥，那么今天就带大家了解一下荷叶茶究竟能不能减肥？ 荷叶茶，又称荷钱茶，源自著名爱...

♥ 98人喜欢 日期：2019-05-05 23:46:57

肥胖是令人很头疼的事，但是有些人易胖体质，只要多吃点高脂肪食物，或者睡眠充足不运动，身体的脂肪都会急速生长。短短的一个月内就会胖五斤到十斤，这个时候也会发现从前的衣服都穿不下去，照镜子身体也有点臃肿，...

♥ 246人喜欢 日期：2019-05-05 23:39:53