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减肥是很多朋友都在做的事情，完美的身材固然重要、健康的身体才是最重要。养生是中国人很熟悉的事情，会养生的人才能够拥有苗条的身材和健康的身体。小米粥虽然看起来并不是非常贵的东西，但是有很好的保健作用。现...

♥ 145人喜欢 日期：2019-11-18 23:33:02

蜂蜜和白醋都是我们生活中常见的食品，早就有人说蜂蜜加醋可以减肥，但是一些人对于比例还是不太清楚。今天小编就给大家说一下蜂蜜加白醋的比例多少可以减肥。 蜂蜜加白醋之所以可以减肥是因为蜂蜜中含有丰富的活性...

♥ 240人喜欢 日期：2019-11-14 23:36:06

说到减肥，首要做到的就是管住嘴，控制饮食是减肥的第一步。就像水池里的水一样，不关掉水龙头，只靠用瓢往外浇，迟早有一天还是会满。 很多人喜欢用水果来减肥，但其实并不是所有的水果都有减肥的功效的，有的水果...

♥ 289人喜欢 日期：2019-10-13 01:13:52

从前，森林里有一只小猪，它特别胖，小动物都嘲笑它。因此，肥胖就成了它的烦恼。 一天，小猪走在大森林里，小草露出了脑袋，干枯的大树上长出绿油油的嫩叶，蝴蝶和蜜峰在美丽的森林里飞来飞去，春天真美呀！可小猪...

♥ 316人喜欢 日期：2019-10-07 14:12:27

醋泡香蕉减肥法是藉由柠檬酸循环发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。 碱性食物中，带有酸味...

♥ 132人喜欢 日期：2019-09-05 22:23:58

因为玉米也是含糖量较低的食物，于是，有人把玉米也列入了减肥的食物当中。将玉米做成玉米粥用来减肥。那吃玉米粥真的能够帮助减肥吗？玉米减肥的功效以及具体做法是什么？我们还是一起来了解一下。 玉米的功效： 1...

♥ 305人喜欢 日期：2019-08-22 02:08:36

在日常生活中，很多人都听说过如何用蜂蜜减肥，对吧？那么喝3天蜂蜜水减肥真的有效吗？如果你知道如何应用正确的剂量，这将是减轻体重的宝贵成分之一，下面小编带大家看一看用蜂蜜减肥的几种方法吧。请继续阅读：喝3...

♥ 220人喜欢 日期：2019-08-18 06:41:55

拔火罐是以火罐为工具，利用燃火，抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，已达到通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒等作用的疗法。那么拔火罐可以减肥吗？下面为你介绍。 1、通过拔火罐时强大的吸...

♥ 443人喜欢 日期：2019-08-12 23:20:18

1、晚上8点后，吃水果 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排...

♥ 176人喜欢 日期：2019-08-11 00:41:09

篮球是男生们的日常运动，经常打篮球的人都知道打篮球的好处有很多，不仅消耗的热量大可以减肥还有助身体健康，下面一起来看下篮球消耗的热量。 打球（篮球）（强度：中） 消耗热量：360大卡／每小时（以60kg体重为...

♥ 157人喜欢 日期：2019-08-10 02:24:02