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糙米是在被加工成精制为白米之前的稻米。因此糙米中还保留着米糠和胚芽的部分。现阶段的人最常吃的就是白米，而实际上还保留着棕色部分的糙米含有更多的营养，尤其适合女性食用。那么糙米减肥是真的吗？ 糙米中含有...

♥ 157人喜欢 日期：2020-09-08 23:38:40

篇一：猪八戒减肥 作者：王奕涵 夏初，人们穿着西装，昂首挺胸的走在马路，猪八戒看了很动心，于是他立马回到家，找到了自己最心爱的西装，准备也走到大街上展示一下自己的身姿。可是没想到刚走到家门口，衣服就像炸...

♥ 183人喜欢 日期：2020-08-15 21:00:05

每天总想着怎么瘦下来，但你却总是管不住嘴、迈不开腿。网络上说，当女性来月经时，即使暴饮暴食也不容易胖？这是真的吗？ 女性经期前一周，身体会受到荷尔蒙的影响，身体状态、情绪都很不稳定，利用好经期时间，你...

♥ 227人喜欢 日期：2020-08-10 03:28:20

篇一：猪八戒减肥 作者：李语晨 取完了经之后，猪八戒回到了高老庄。他看到了一群美女，她们长的长发飘飘，穿着真丝裙，个个美貌如花。她们嫌弃的说：大家快看，这个人胖的不知道椅子能不能撑住他。哈哈哈！八戒听到...

♥ 134人喜欢 日期：2020-08-01 12:07:05

跑步30分钟以上才能起到减肥的作用，因为跑步属于有氧运动，跑步过程中消耗身体内养分，前30分钟消耗的是身体内的糖分和水分，30分钟以后才能消耗身体内储存的脂肪。 因此每次跑步的时间最好不要低于30分钟，否则起...

♥ 206人喜欢 日期：2020-07-18 22:40:29

晚饭，是我们一天之中的最后一顿饭，经过了一天的进食和身体消耗，到了晚上睡觉之前，若是不吃晚饭的话，确实是可以导致身体内的脂肪被消耗掉，是能够起到一定的减肥的效果的，但是这样的减肥当时真的健康吗？答案是...

♥ 92人喜欢 日期：2020-06-24 00:15:03

每次100下，坚持每天做3次，再搭配其他有氧运动，一个月左右可达到较好的减肥效果。 开合跳是属于运动耗能较大的有氧运动，一般一次锻炼时间不会很长，大概在几分钟左右就能结束，但想要达到较好的燃脂效果，需要运...

♥ 203人喜欢 日期：2020-06-23 23:50:21

不高。 100克油桃的热量约为44大卡，所以这样算起来油桃是一种低热量的水果，适当的食用完全不用担心会长胖，十分适合减肥的时候吃。...

♥ 137人喜欢 日期：2020-06-17 23:30:58

玉米的热量不高，是一种粗纤维食物，吃了有助于消化，而且极易有饱腹感，也就是吃一个玉米就会感到饱了，实际上没有进食多少食物，因此是有助于减肥的。 玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以...

♥ 159人喜欢 日期：2020-06-17 23:25:12

我妈妈个子不高，细眉毛，小眼睛，一头短发，在我看来不瘦不胖，但她自己觉得有点胖。 妈妈从早到晚一直在减肥。运动是她的主要减肥方法。 每天早上，妈妈穿好做瑜伽的衣服，称一下体重，然后开始做瑜伽。当然了，妈...

♥ 174人喜欢 日期：2020-05-27 00:01:21