最近有非常多的女性在忙着减肥，因为夏天马上就要到了，如果还不减肥的话，或许就要和漂亮的短裙无缘了。可是有很多人在减肥期间，体重却没有多少变化，尽管自己也做了非常多的运动，也管住了自己的嘴巴，减少卡路里的摄取，可是体重为什么会没有变化呢？
其实人体想要瘦下来会有其他的表现形式，未必在体重计上显示出来，我们就具体来分析一下吧。
减肥期间开始掉肉的信号：
1、衣物变得有些松了
有的时候有的人可能减肥的时候体重没有明显的变化，而且看不出自己变瘦了，其实这都是非常正常的，毕竟胖子不是一顿吃成的，瘦子也不能一下子看出来。
但如果你的衣物开始有些变得宽松了，无论是裤子或者是上衣比以前穿起来宽松了很多，那么说明你身体围度在下降，这也是你悄悄变瘦的一个信号。
2、对于热量高的食物产生抗拒感
日常生活中，如果我们看到一些体重比较重的人和体重正常的人，他们的饮食是有一定区别的，那些体重过重的人，比较青睐油脂高的食物或者是高糖类的食物对于这些热量高的食物是非常喜欢的。
但是如果减肥过程中，你出现了对于这些热量高的食物不自觉的抗拒感，反而对于一些蔬菜和水果等健康和热量低的食物更有了食欲，而且吃起来感觉更美味，其实这也说明你已经开始掉肉了，并且你的饮食习惯已经发生了翻天覆地的变化。
3、排便规律了，身体变轻了
很多减肥的人或许会突然有一种感觉，觉得自己的身体变得轻盈了。并且自己排便也非常的有规律，每天都能定时定点有排便的感觉，而且能够通过排便将体内的毒素和垃圾顺利的排出。
其实这也说明你的饮食比较健康，肠胃的消化和蠕动功能提高了，因此排便也就比较有规律了。当身体不再对宿便进行二次吸收的时候，身体新陈代谢提高，减肥也就更加容易了。
4、体能变得更好了
体重过重的人，因为平时缺乏运动和脂肪比较多，在运动的时候感觉非常的累，而如果你在减肥一段时间后发现自己跑步也好，爬楼梯也好，都变得非常的顺利，而且呼吸也比较均匀，那么说明你的体能正在逐渐的增强！
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