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男人多吃牛肉的好处有哪些?

时间:2020-11-19 02:29:31    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  有人说男人就应该多吃牛肉,不信看看那些西方国的男人,个个身体强壮。每个国家、每个地区、每个种族的人们对于饮食都有自己的一种习惯,就拿肉制品来说吧,西方人热衷于牛肉,而东方人热衷于猪肉和鸡肉。有人会说西方国家早期是游牧民族,所以对于牛肉比较钟爱,就像蒙古人喜欢牛羊肉一样,当然这确实是其中一个原因,但是还有一个原因就是,牛肉本身的营养价值。牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
 
  下面我们就一起来看看,牛肉对于男人来说有哪些好处。
 
男人多吃牛肉的好处
 
  好处一、增强力量
 
  我们不难发现相比较西方男性比东方男性更加强壮。男性常吃牛肉的话是会增加男人的力量的,而且对于男性的健康大大有利的,男性常吃牛肉的好处就是使自己的肌肉有所增长,更加有力量,这是因为牛肉当中的尖酸要比其他的饮食都高的,肌氨酸这种东西其实是在人们进行训练的时候的肌肉燃料之源的,人们在训练的时候充分补充了尖酸以后,人们的肌肉就会更加的紧实,更加的有爆炸力了。
 
  好处二、提高免疫力
 
  牛肉中富含铁质,因为中国普遍性的缺铁性贫血,很多人都了解到铁是制造血红蛋白不可缺少的重要营养素,想要预防缺铁性贫血关键在于摄入足够的铁。但实际上,铁的生理功能并不止预防缺铁性贫血,它还与免疫的关系也比较密切,有研究表明,铁可以提高机体的免疫力,增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能,同时也可使机体的抗感染能力增强。
 
  好处三、补肾
 
  中医认为:牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损羸瘦,消渴,尤其是黄牛肉更是滋补佳品。男人的肾虚是会影响到男人的性功能的,如果男人肾虚过度的厉害了,那么还会影响到夫妻间的感情,很多人在治疗肾虚的时候会选择吃牛肉。
 
  好处四、牛肉可降低胆固醇
 
  美国得克萨斯大学西南医学中心的科学家格伦迪等的研究表明,牛肉脂肪含有约22%的硬脂酸。硬脂酸能被人体所代谢,或者能被转化为油酸——单饱和脂肪,则单饱和脂肪能降低胆固醇。参试者每天吃瘦牛肉4—5.4盎司(约合113—153克),再配合健康饮食,结果其LDL水平下降了10%。
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