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女性每晚泡脚的好处

时间:2020-12-10 01:02:06    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  泡脚是生活中常见的一种养生方法,深受人们的喜爱和欢迎,适当的进行泡脚对人体健康具有一定好处,那么女性每晚泡脚的好处有哪些?下面跟随小编一起来了解一下。
 
女性每晚泡脚的好处
 
  女性每晚泡脚的好处:
 
  1、排毒效果
 
  身体的毒素泛指对人体有不良影响的物质,如果身体沉积一定的毒素,会加快衰老的迹象……足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄,从而达至排毒效果,使身体更健康!
 
  2、舒缓神经系统
 
  洗澡时是不是很放松?温水可以促进血液循环,用暖水泡脚亦是同一道理,足浴带动血液的粘稠度下降,使血液回复正常流动,有效缓解压力!
 
  3、美肤效果
 
  温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道,通过对足部的刺激血气运行,加快新陈代谢,肌肤显得白滑、动人!
 
  4、消灭脂肪
 
  最令人惊喜的就是其减肥效果!!!泡脚使身体内分泌各种激素,体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节,加上可以促使新陈代谢,令您坐着也可成功减肥!
 
  5、易于入睡
 
  足浴使身体的温度短暂升高,泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意,对睡觉有积极的作用!泡脚预备的材料很简易,一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水,注意水量不过脚踝,浸上15-20分钟便可!
 
  6、女人常泡脚缓解经痛
 
  泡脚可以促进血循环,对于经痛有很好的缓解作用,所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚,如果想要加强缓解作用,可以添加一些加快血循环的药物,譬如丹参。
 
  7、女人常泡脚可以缓解手脚冰冷
 
  用热水泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况,当然在泡脚水里面加入生姜、老姜,效果更好。
 
  8、女人常泡脚可以祛斑
 
  女人脸上长斑,很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题,那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题,让女性加快代谢,排出杂物焕发青春。
 
  9、促进新陈代谢
 
  足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
 
  10、改善血液循环
 
  足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
 
  11、调整血压
 
  中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
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