维生素e什么时候吃最好？-常识大全-星辰美文网

　　可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。天然维生素E的功效是美容和延缓衰老，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部。

　　每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。

　　早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候，人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。

　　一般来说早餐占全天的营养60％所以早餐吃比较好，最好选择天然成份的维生素服用效果好，你使用搽脸的方式是对的，但实话告诉你没什么效果的。天然维生素EC；可以同时服用，最佳效果饭后，副作用；简单来说维生素C抗坏血病，消炎。维生素E的副作用；保持女子青春，促进伤口愈合。

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