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其实孕期只要尽可能的获得各种丰富的食物就可以，一般建议的是不要吃那些空热量的食物，也就是说除了热量以外矿物质和维生素很少的食物，少吃那些高脂肪、高糖分的食物。 １、蛋白质 一般来说这个阶段也就是相对多吃...

♥ 175人喜欢 日期：2018-06-15 12:03:30

薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏米吗？孕妇建议慎食薏米，多吃容易造成对胎儿造成不良影响。 薏米是一种药食同源...

♥ 109人喜欢 日期：2018-02-28 22:47:50

苦瓜的味道鲜美，但也有很多人接受不了这样的味道，主要也是因为苦瓜的味道比较苦涩，但是经过蒸饪以后，这样的味道就会减轻，而且营养元素上也不会流失，所以让我们更多人可以食用它，那孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇和其...

♥ 257人喜欢 日期：2018-02-06 23:04:21

咸鸭蛋个大，营养丰富，吃起来比鸡蛋还香，经过咸腌制后食用，鸭蛋是配菜的首选，很受欢迎，营养的食物并不是所有人都能食用，那孕妇能吃咸鸭蛋吗？ 吃咸鸭蛋的好处？ 1、多吃咸鸭蛋，能补钙和铁 鸭蛋腌制后，依旧有...

♥ 214人喜欢 日期：2018-02-03 22:53:08

怀孕之后，很多孕妇的口味就会变得很奇怪，会很莫明的喜欢吃某种东西或是某种口味。有些准妈妈爱吃酸，有些爱吃辣。但要提起吃酸第一个反应就是吃山楂。作为在生活中备受大家青睐的水果，山楂的酸甜味美是很多朋友的...

♥ 248人喜欢 日期：2018-01-28 22:39:29

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。...

♥ 134人喜欢 日期：2018-01-24 23:27:27

孕妇作为家中的活宝在饮食上更是享受皇帝一般的待遇。牛奶是最营养的饮品，孕妇多喝牛奶对自身和宝宝都有好处，但某些不良习惯，可能会让牛奶的营养功效大打折扣。孕妇早晨空腹喝牛奶好吗？ １、空腹喝牛奶不好！影...

♥ 125人喜欢 日期：2018-01-19 22:42:06

孕妇能吃兔肉！ 孕妇吃兔肉的好处：中医认为，兔肉性凉，味甘，入脾、胃、大肠经，功效主治补中益气，可治疗脾胃虚弱所致的饮食减少疲乏无力；养阴润燥，可治疗阴血不足所致的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦；清热...

♥ 131人喜欢 日期：2018-01-17 23:02:38

豆腐一般是用黄豆、黑豆、花生豆等食物来制作的，质地细嫩、口感极佳，深受大众喜爱，孕妇能吃豆腐吗？我们知道豆腐含有很多营养成分，有助于人体补充营养，那么孕妇吃豆腐需要注意哪些呢？孕妇可以吃豆腐吗？ 孕妇...

♥ 211人喜欢 日期：2018-01-17 22:55:24

牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。 营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，...

♥ 107人喜欢 日期：2018-01-17 22:40:34