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孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃了苦瓜会怎么样?

时间:2018-02-06 23:04:21    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
  苦瓜的味道鲜美,但也有很多人接受不了这样的味道,主要也是因为苦瓜的味道比较苦涩,但是经过蒸饪以后,这样的味道就会减轻,而且营养元素上也不会流失,所以让我们更多人可以食用它,那孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇和其他人不同,她的体质发生改变,所以在食用苦瓜上,也是要有所注意的。
 
孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃了苦瓜会怎么样?
 
  在孕妇可以吃苦瓜吗上,我们要根据每个人的情况进行选择,有的人能吃,有的能不吃,所以孕妇在怀孕的时候,想要吃苦瓜,也都是要经过一些咨询,那孕妇到底可以吃苦瓜吗?专进行回答:
 
  苦瓜富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10——20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒,防止动脉粥样硬化,抗癌,提高机体应激能力,预防感冒,保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,有降低血糖的作用。
 
  据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
 
  孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
 
  那孕妇可以吃苦瓜吗?从上方我们知道,在怀孕期间,我们还是要尽量减少食用苦瓜,虽然它的味道鲜美,制作方法简单,但是为了自己的身体健康,还是是要多加注意,对其他人,吃苦瓜就可以随意,但是也要适量,不要吃的太多。
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