安全期避孕是指不用任何工具、药物的避孕方法，又称自然避孕法，其优点是符合性生活自然感受，缺点是安全期掌握不好，避孕失败率较高。
 

 

　　什么是安全期？首先要弄清女性排卵日和排卵期。对于月经周期规律的妇女，月经周期是28天，排卵期在两次月经中间，一般在下次月经来潮前14天为排卵日。女性排卵日前后5－6天为排卵期。因为精子和卵子都有一定的成活时间，所以在排卵期性生活，女性都可能受孕。安全期就是从月经开始那天算起七天之内，以及下次来月经前8天内，有人总结＂前七后八＂。比较容易记住。

 

　　正常女性的基础体温呈周期性变化规律。女性在排卵前的基础体温低，排卵后升高，并一直持续到月经来潮前开始下降。宫颈粘液是由于子宫管里特殊细胞所产生，随着排卵日和月经周期的变化，其分泌量和性质也随之发生变化。育龄女性在排卵期量如蛋清状，粘稠度小，滑润且富有弹性。用拇指和食指，从阴道口取粘液观察手指上的粘液外观粘稠度以及手指做拉丝反应，有时可达10cm以上，卵巢排卵后宫颈粘液又变少而粘稠，成为不易受孕型宫颈粘液，这些知识可作为安全期避孕时补充借鉴。

 

　　安全期避孕的关键在于避开排卵期。测定方法比较多，如果将以上方法结合起来使用，会提高避孕成功率。安全期避孕需要男方密切配合，要有克制能力。女性排卵日提前或错后跟人的心情、天气等许多因素有关。年轻的情侣，久别的夫妻受情绪的影响，排卵期有时会＂即兴发挥＂。每个人精子和卵子的生命力差别很大，意外怀孕在所难免，所谓安全期不安全之说不无道理。安全期避孕法常规使用一年的非意愿妊娠率高达25％，因此，安全期避孕只是不愿意服用避孕药和戴避孕套者的一种选择。