三红蜜柚更好。
1、口感
三红蜜柚含糖分比红心柚更高，吃起来味道比红心柚更加清甜，果肉无渣。
2、营养价值
三红蜜柚含有的β－胡萝卜素和番茄红素比红心柚更多，而这两种都属于抗氧化成分，吃后可抵抗自由基对人体的伤害，有延缓衰老，美容养颜的功效，对比红心柚食用，其营养价值会更高一些。
3、外观
4、栽培优势
三红柚是在红肉柚子的基础上精心栽培的优良品种，比红柚适应环境能力更强，不仅具有稳定的高产性，而且表现为早熟、丰产，可见品质极优。
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