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蜜柚的功效与作用有哪些?

时间:2020-11-09 00:18:02    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  蜜柚,又名香抛,是柚子优质品的一种,多生长于南方,以福建漳州平和所产柚子最为著名。
 
  目前,平和蜜柚已有四个品种。一种是最常见的白肉柚子;第二种是改良品种,果肉是红色的,叫红心蜜柚;第三种是与红心蜜柚相似的类型,具有外皮红、海绵红,肉红的特点,叫三红蜜柚;目前最新的品种是黄心蜜柚,果肉是黄色的。柚子果肉颜色的改良使蜜柚的营养成分更高,常吃对身体也有好处,今天我们就来了解下蜜柚的功效和作用。
 
蜜柚的功效与作用
 
  蜜柚的功效与作用:
 
  1、缓解心脑血管疾病
 
  心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠,而钾又大量流失。密柚中正好含有较多的钾,却几乎不含钠,是最佳的食疗水果。
 
  2、降低胆固醇
 
  密柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,是现代人追求健康的理想食物。
 
  3、预防感冒
 
  美国的研究发现,每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛时,吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。
 
  4、养颜美容
 
  柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能,女性常吃蜜柚有美容的功效。
 
  5、预防贫血
 
  蜜柚还有增强体质的功效,还能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
 
  6、预防高血压
 
  新鲜的蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬,能降低血糖。
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