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晚餐热量500大卡不会胖，只要合理控制脂肪和碳水化合物的摄取，摄入热量要少，占全天膳食总热量的30％左右。 建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，对于燃烧身体的卡路里会有一定的作用。而且正常一天要摄入1500...

♥ 258人喜欢 日期：2022-03-30 20:17:55

一碗米饭的热量以100g计算为116大卡，热量中等。米饭容易让人产生饱腹感，用米饭做主食，搭配大量蔬菜，少量肉类和油脂，可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来。 一碗米饭的热量与其他食物的比较： 1、薯条 每一百克薯...

♥ 267人喜欢 日期：2020-12-06 00:22:34

板栗含多种营养物质，可以增强体力、缓解疲劳，而且尝起来清香甘甜，一不小心就容易吃多，那么板栗热量高吗？吃板栗会不会长胖呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！ 板栗的热量高吗？ 板栗的热量略微有些偏高，以熟板...

♥ 246人喜欢 日期：2020-09-02 23:35:02