孕妇 牛奶 龙眼 咸鸭蛋 全裸 羊肝 常识大全 断奶 作用 黄鳝 含义 高血压 拔火罐 哺乳期 黄豆 百香果 鱼肝油 抽筋 窍门 卸妆 西红柿 空腹 女星 番薯 优点 燕窝 做法 月子 洋葱 秋葵 高速 白萝卜 虹鳟鱼 牙疼 拔罐 柠檬水 钙片 黄铜 孕吐 舌苔

月经期间为什么会上火?月经期间上火怎么办?

时间:2019-04-14 23:30:26    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  月经期是女性每月必经的养生禁忌时段,这期间有很多养生问题都可能会导致女性烦躁不安,上火是最常见的问题之一,那么月经期间上火怎么办呢?下面为您介绍月经期间上火怎么办,看看吧。
 
月经期间为什么会上火?月经期间上火怎么办?
 
  一、月经期间上火怎么办?
 
  1、调节情绪是最重要的。情绪会直接影响内分泌的状态,一个好的精神状态会从正面帮助朋友们对应各种不适症状。
 
  2、可食疗去火,注意饮食清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
 
  3、建议多喝白开水,自然凉的白开水比较容易吸收,不过要记住喝水时要慢慢的喝,不要一次性大量的快速饮水。
 
  4、对于一些情况严重的女性,就要看具体情况,如果必须需要服用药物,可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。
 
  5、咽喉肿痛的话,可以用嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。
 
  6、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。
 
  7、桑皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。
 
  8、生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。
 
  9、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
 
  10、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
 
  11、加强体育锻炼,提高机体对疾病的抵抗力。
 
  12、鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。
 
  二、月经期间为什么会上火?
 
  1、从生物学角度看,显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。
 
  2、经期容易上火,主要是阴血不足,因为经期之前要为经血做准备,因此,阴血不足的表现会更加明显,因此,阳气亢盛,不容易受到制约,稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。
 
  3、由于经期雌激素水平以及孕酮减低,也会导致身体抵抗力相对下降,所以经期容易上火。
最新文章

失眠怎么办?


胃药饭前吃还是饭后吃


叶酸片什么时候吃最好


衣服上的油渍怎么去除


吃西瓜会胖吗?


夏季养生有哪些小妙招


吃了这么久的小龙虾,


容易上火是什么原因?


猜你喜欢

床上108种姿势:69式


床上108种姿势图解大


滚来滚去的小土豆作文


滚来滚去的小土豆


床上108种姿势:亚洲


床上108种姿势:单腿


床上108种姿势:插电


南京大屠杀纪念馆游记