来例假可以吃基围虾吗,来月经了可以吃虾吗

时间:2017-12-10 22:16:59    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
  虾是我们餐桌上常吃的海鲜之一,虾的营养价值很高,女性吃虾的好处也很多,那么来例假可以吃基围虾吗?
 
来例假可以吃基围虾吗,来月经了可以吃虾吗
 
  一般中医建议少吃,西医认为可以吃。基围虾属发性,内寒会增加月经量。少食且不要使用过凉的食品就可以的。
 
  女性在月经期,体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海虾也称之为“发物”,对于一些敏感,属于过敏性体制的人群要慎重饮用。月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、、豆制品及新鲜蔬菜、水果等!
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