赛式分为单跳、双跳、跳大绳三种比赛。尽管天公不作美，但参赛选手们热情不减，只见选手们斗志昂扬，摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛规则是，单跳一分钟之内看谁跳得多谁就胜出，双跳是一分钟之内看谁跳得多谁就胜出，跳大绳是在三分钟内成功次数多的胜出。
首先出场的是王佳星和张昱袁，现在我们把镜头拉向选手，你看张昱袁这位选手精神抖擞，仿佛胜券在握。“开始——！”裁判员一声令下，他们开始了跳绳。只见张昱袁快速甩着绳子，绳子像风火轮一样包裹着他，他的脚也快速地跳着，像脚下有弹簧似的，绳子先越过他的头顶，再擦过地面，发出“啪啪”的声音，把草地上的小水珠都甩飞了。时间过半，而王佳星可就惨了，他跳得很慢，时不时还踩到绳子。同学们目不转睛地看着他们跳，心中不由得为他捏了一把汗。“停”裁判员一声令下，他们停止了跳绳，王佳星跳了47个，张昱袁跳了123个，恭喜张昱袁获得胜利。
因为一场精彩的赛式，让我们的点击率直线上升，快看，那边传来激烈的呐喊声，快点，跟着我去一探究竟。只见跳大绳比赛已经进入了白热化阶段，比赛进入了最激烈的时刻，选手们个个跳得更带劲了，只见时间还有30秒，选手们看了看时间，只剩下一点点了，他们一个紧接着一个跳入绳中，身姿是那样的轻盈，脚步是那样轻快！只见时间还有10秒、9、8……3、2、1“停”裁判员一声令下，他们都停止了跳跃，等待见分晓，A组成功跳过了48个，B组选手们由于配合得不够默契，大家都像脱水的鱼似的在瞎蹦哒，只跳了23个。A组胜利了，他们欢呼雀跃着。
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