一天早上，狐狸又被小乌龟“嘿嘿呦呦”的跑步声吵醒。他不胜其烦，刚想出去教训一下小乌龟，突然一个念头窜了出来：不知道乌龟肉好吃吗？听说能长生不老，我何不尝尝？可……怎么下嘴呢？那硬硬的乌龟壳该怎么办呢？
有了！狐狸眼珠咕噜一转，立刻想到一个主意。他忙跑到小乌龟的跟前，对小乌龟说：“森林里要举行跑步大赛，你难道不想参加吗？”
小乌龟一听，心里想：这可是千载难逢的好机会，我一定要拿第一。狐狸似乎猜透了小乌龟的心思，又假装关心地说：“可你身上这壳，似乎太重了，会影响你的速度的。”
“那怎么办？”小乌龟着急起来。
“不如……”狐狸故意卖起了关子。
“你有什么好办法吗？快帮帮我吧。”
“不如，我帮你拔了吧。”
小乌龟一听，满心欢喜，立刻躺到沙滩上，等待着狐狸的“救助”。狐狸也乐得要跳起来了，他没想到，三言两语就骗得了小乌龟的信任。于是，狐狸拿出了橇棒、石斧，几乎不费吹灰之力就帮小乌龟拔掉了壳。
拔掉壳的小乌龟瞬间感受背上轻多了，他暗自高兴，今年一定能得到第一了。可等她乐滋滋地要往前爬的时候，却发现自己瘫在了地上，怎么也动不了了。她惊讶地大声向狐狸求救：“我这是怎么了，快救救我呀！”
狐狸哪里会听她的求救，立刻扑了上去，几口把小乌龟吞了下去。可怜的小乌龟至死都不知道自己竟然成了狐狸的早点。
环保＝自保
