其实，跆拳道训练非常辛苦，都是一些拉筋伤骨的动作，比如劈叉的时候，虽然我们年龄还小，韧xing很好，但平时没怎么练过的，还是很僵硬。教练看我们压得不平，他就用脚踩在我们的跨骨上，强行压平，那时，真是疼得眼泪都流出来了。
竞技实战训练也是特别艰苦的，尤其是临近比赛的时候，我们的训练强度更大，对打的双方虽然头上都戴着头盔，身上都穿着护身服，但你要是一不留神，被对手踢上一脚，也是疼得死去活来。
考级地点定在青少年宫，时间是下午1点开始，我12点就来到了考点，做好所有考前准备。很快1点就到了，教练就来点名，按带别分类坐好，最先考的是白带，第二就是白黄带……以此类推，轮到我的时候快3点了，我们一组八人开考，前二中三后三这样站列，站好队，我们向教官敬礼。礼毕，教官就宣bu要考的项目和内容，宣告后，教官说：“开始！”我们就紧张地舒展开来。
考级唯一的好处就是，不用对打，只有品势，相对来说简单很多，只要动作标准，基本上就能过了。这次考级完结后，我xiong有成竹，肯定能顺利升级的。(星辰美文网www.meiwen1314.com)
通过考级，我得到一个结论，就是做任何事，只要你尽心尽力去做了，都会达到你想要的结果。
我的同桌作文500字
