本人就是间歇性的这种患者。一阵子放任自流，顺其肥胖，一阵子无法忍受，痛下决心，折腾起来。
现在恰逢秋季，是进补的好时机，多喝点粥和各类糖水，修复夏季受损的皮肤，变得美美哒。
买了个镜子，摆在电脑前，常常顺眼就能看到镜子中自己的容颜。说实话，对自己打击很大。镜中的自己，有斑，脸上很干，黑黑点点的，很是不好看。皮肤也黯淡无光，和自己的懒惰脱不了关系。变美，刻不容缓，年龄越大，越要保养，这是自己近期的体会。真的，第一眼，别的都是看不出来的，这张脸，和体态，直接就是你给别人的第一印象。你过得怎么样，苦不苦，舒不舒心，这些都不用语言来描述，统统都可以从第一眼反映出来。
在某宝上下单了一个小炖锅，在焦急的等待配货中。收到后，打算做以下几种粥。
因为粥容易入口，营养保存比较全面，容易被人体吸收，而且粥不仅能抵抗饥饿，吃对了还有美容养颜的效果。我的主要诉求是美白祛斑，还能拥有好肌肤那就完美了。
红豆薏米粥：祛湿解毒。因为薏米有祛湿气功效，尤其适合一些体质虚弱的女性食用。与红豆搭配，能更好的利尿去水肿。
山药枸杞蜂蜜粥：美容养颜、祛斑的功效。
玫瑰花粥：抗忧郁、安神、美容等多种养生功效。
胡萝卜粥：可以起到滋润肌肤、防止肌肤糙的作用，长期服用，还能减少头屑。
补血养颜粥：红薯、红枣、红糖、粳米。还能防干燥。
红枣花生红豆粥：美容养颜、补血，还能让肌肤变得靓丽。
银耳莲子汤
先这么多。剩下的，等我一一做好后，体验效果后再分享。
由于炖锅还在配送中，想到时不我待，昨晚便把银耳、大枣、黑豆、一个核桃仁、枸杞和几块冰糖一起泡起来，预约半夜4点就开始熬煮。等我6点多收拾好的时候，直接喝。甜甜的，软软的。喝了小半碗，没敢多喝，剩下的晚上再喝。可能是心理作用，早上看镜子中的自己，就觉得气色好了些，哈哈。
这周工作状态都不是特别好，昨天压根没有精神在工作上。接着看了些巨婴国的章节。其中，有一段话说的很好：在成年人身上，会看到这种心理的四类常见表现：1。追求优秀，甚至完美；2。想法多，行动困难 3。诛心论4。在关系中受伤后，会退行到孤独的全能自恋中。关于第二点心理，常见于很多严重的拖延症。他们有很宏伟很完美的想法，但不能实施，因为真去落实，他们的全能感就必然会被颠覆。譬如一个女孩说，她希望自己的会计师考试能得高分，但她就是不能投入学习。仔细聊下去，原因很直接－真去学习时，就发现掌握知识都需要时间，并不能做到一学就会。这对任何人来讲都是事实，但却打击了她的“我应该是全能的”想象。所以，最好就变成，她从来都不去真正投入，这样就可以保留着一个自我安慰：“我没有成功是因为我没有投入，真投入的话，那一定会了不起”！
看到此话，如醍醐灌顶。这简直就是自己心理的白描。嚎哭着学习语言有半年多的时间了，真正投入的有多少时间呢，几段广播都没有听完。每天都在拖延。好好反思这个问题的症结，去面对它，应该才有可能去解决它。
一段时间，确实只能做一件事情，对于我这个自认为非常笨的人来说。所以，时间的规划，显得也是非常的重要。
粥要喝，面膜要做，口红要涂，健身要去，但是更重要的，提升自己的技能，着实的刻不容缓了。10月即将结束，11月dou要来了，还不够可怕吗？两个月后自己就要又大一岁了，想想都浑身一紧，开始发抖了。
那个少年郎
