早上哨音响前便提前了几分钟起床，估计这几分钟就是让我们换鞋和醒盹的时间吧。
穿完长裤后去洗了把脸，清醒了清醒，因为实在太晕了。
早上跑步不是很累，可能就是因为那些平时看着令我们不耐烦的操练和3公里、5公里吧！
上午进行了站悬桩训练，虽然只有半个小时，但是现在能把注意力集中得很不错了。
之后，进行了读背九小项，我是第一个把任务完成的。后来因为要巩固知识，就拿出初一的英语课本来背单词，管带教我怎样快速记单词。
下午我们跑了个5公里，成绩是26分多，比在暑训那会儿进步了3分钟，多积累平时的训练，争取在考核的时候取得好成绩！
游海洋公园
