与平日相比，今早的太阳温和了好多。一路上微风拂面倒也舒坦。喝了杯老姜红糖，额头上一下子就冒汗了；之后又给自己泡了杯菊花枸杞。最近眼睛不适那日一个年轻的中医给的建议，因为相信他所以对他的话自然也是深信不疑。
今年，更准确说是这两三个月，我格外注重养生。喝红糖水、艾灸、泡脚，一天天坚持下来让我自己都觉得有些不可?家椋暇刮沂粲谀侵秩种尤榷鹊娜恕；坝炙祷乩矗俗苡锌系氖焙颍行┤硕杂行┦驴贤硪恍┑挂舱！?
先从上周的感冒说起，没有吃药没有看医生第一次这么淡定。
上周出去办事，大中午因为室内外温差大，一下子就蔫了。先是打喷嚏流鼻涕，然后是嗓子疼头疼。因为一直都在上瑜伽课，我就想着出两天汗就不碍事了。听从老师的建议，早上喝生姜水，晚上用生姜泡脚，坚持了几日，一切恢复正常。
再重点说说艾灸。
去年上半年因为同事的缘故第一次接触艾条，感觉好神奇；去年下半年因为肚子凉疼的缘故，跑药店买了盒艾条，打算试试看。我这一打算半年过去了。
又一个夏天到了，老早就知道冬病夏医这种说法，一次偶然的机会看到一本艾灸的小书，然后想起去年买的那盒艾条。先从最需要的地方入手，神阙穴、中脘穴、天枢穴、关元穴……然后知道的穴位越来越多，盒子里的艾条越来越少。
最后，谈两点我的感受：
1、种什么因，结什么果。善待自己的shenti，受益无穷。
2、shenti的自我修复能力是很强大的，有时候是我们无意中扼杀了这种能力。
倾听自己的shenti，跟她好好聊聊天，跟她好好相处，你们会是一辈子的好朋友。
爱美的我
