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冬日的暖阳照着三小的操场，盼望已久的跳绳比赛如期而至。站在赛场上，我的心里格外紧张，因为这是我第一次参加跳绳比赛。 嘟嘟一声哨响，我们的绳子飞快地转了起来。一个、两个、三个糟了糟了，绳子打结了。我一下...

♥ 145人喜欢 日期：2022-01-05 14:53:47

今天早上我不想跑步，所以就用跳绳进行锻炼。 我的跳绳很漂亮，是紫色的，上面还有小娃娃的图案，很可爱。 就这样，我开始跳了。想想我以前可是一分钟可以跳170几个的，今天再次跳，居然只跳了100个。 我又试了几次...

♥ 191人喜欢 日期：2021-09-11 22:34:55

每天坚持做的数量不能低于一百个，在刚刚开始做跳绳运动的时候，不要一次性做的太多，可以循序渐进的加量，刚开始的时候每天做二十到三十个，中间不间断，这样就能起到很好的减肥效果，等到一周左右自己对于技巧已经...

♥ 138人喜欢 日期：2021-08-16 23:34:45

今天下午我飞快的写好作业，就开始练习跳绳。因为时间过得好快，过几天就要进行跳绳选拔赛了，我十分着急。 写好作业，我飞快的下楼来到小区的路灯下，借着灯光练习起跳绳。虽然外面的天气还是很冷，但是我一点儿也...

♥ 210人喜欢 日期：2021-04-04 21:15:22

一个阳光明媚、万里无云的一天，小猴和小猪约好了在那棵最大的树下会合，小猴和小猪到齐后，小猪拿出了绳子说：我们来跳绳吧！小猴说：好呀！好呀！可是我们只有两个人，该怎么跳绳呀！小猪说：对！也是呀！小猴抓耳...

♥ 101人喜欢 日期：2021-03-18 22:12:13

今天阳光明媚，万里无云，小猪和小猴说好了，要一起去小猴家后面的院子里跳绳。小猪来了以后，小猴带着小猪来到了那鲜花盛开的后院里面，后院的旁边里一条长长的小河，清澈的都可以看见里面的小鱼小虾了，后面是一个...

♥ 153人喜欢 日期：2021-03-18 21:51:14

星期六的上午是大晴天，阳光明媚、万里无云，小红和爸爸妈妈一起去公园里学跳绳。 公园里的风景美极了，碧绿碧绿的小草好像给大地妈妈穿上了绿色的外衣，五颜六色的花儿也开得正艳。爸爸妈妈站在两边甩起绳子，等着...

♥ 125人喜欢 日期：2021-03-08 13:16:52

一天，小猴子教小猪跳绳。然后小猪就兴冲冲地出来了。 它们俩来到小河边，小猪把绳子的一头绑在树上，他们就开心地跳了起来。跳着跳着小猪看见了一只小白兔从河对岸走过来，它大声喊道：小猪、小猴，我想和你们一起...

♥ 195人喜欢 日期：2020-12-30 22:55:35

一天，小猴去找小猪玩跳绳，小猪开开心心地出去玩了。 小猴把跳绳绑在了树上，小猪用力地甩呀，甩呀。小猴子笑眯眯地跳着。小猪甩着甩着看见河对岸有一只小白兔。小白兔很不开心。小猪问：小白兔你为什么不开心呀？...

♥ 189人喜欢 日期：2020-12-30 22:54:03

一天，红彤彤的太阳照着大地。小猴开心地奔向小猪家，叫小猪出来跳绳。小猪兴高采烈地跑了出来。 小猪把绳子的一端绑在了树上。它吃力地甩着绳子。小猴子愉快地在中间跳着。小猪看见河对岸走来一只小白兔。小猪看见...

♥ 144人喜欢 日期：2020-12-30 22:52:23