南瓜籽同样是属于坚果的一种，健康的选择是每天每人食用坚果的量要在25g－35g的范围内。所以，每天吃一小把南瓜籽就可以了，完全可以满足人体一天的需求。从南瓜籽的营养成分上来看，不仅仅含有人体所需的丰富不饱和...
♥ 164人喜欢 日期：2020-11-08 01:18:10
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