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今天妈妈在超市买了一盒蓝莓，我认真看了一下，是蓝色和紫色混在一起的。像五角星一样的是蓝莓开花的地方，下面是个小圆洞，仔细闻一闻就会有淡淡的清香。尝一口，先酸后甜、甜中带酸。 蓝莓味道很棒，像一颗蓝色水...

♥ 256人喜欢 日期：2021-08-14 09:09:33

吃剩下的新鲜蓝莓要立刻放入冰箱，千万不要错放置在冷冻层内。不建议用水洗过的蓝莓再放入冰箱，因为水分很容易使蓝莓腐烂。 吃蓝莓最好把皮和籽都吃了，因为果皮和果核是水果中抗氧化物质含量最高的部位。此外，虽...

♥ 195人喜欢 日期：2021-08-12 00:03:12

蓝莓是可以冷冻的。 蓝莓可以速冻保存，速冻蓝莓是采摘后新鲜的蓝莓，马上放入速冻隧道或者速冻冷库进行冷冻，然后形成极小冰晶，这样不会损伤蓝莓的细胞组织，而且还保证了蓝莓的口味和香味，以及能够让速冻后的蓝...

♥ 109人喜欢 日期：2021-08-11 23:57:32

一天之中建议的蓝莓摄入量是50－60克之间，也就是一两左右，而我们平时购买的蓝莓都是盒装的，一小盒的重量差不多是在120克左右，也就是一天建议的摄入量是半盒蓝莓。 蓝莓吃多了有哪些问题： 1、消化不良 蓝莓虽然...

♥ 406人喜欢 日期：2021-08-11 23:53:20

早上吃最好。 7点到10点之间是胃经和小肠经活动最旺盛的时期，而且经过一晚上的休息后，肠胃急需进食补充营养所需，此时胃酸浓度也较高，吃进去的食物会被快速吸收，因此选择在早上吃蓝莓是吸收最好的时机，不过早上...

♥ 240人喜欢 日期：2021-07-09 01:16:30

在日常生活中，我们大部分人每天会适量吃一两种水果来补充人体维生素及营养，绝大部分人吃的大概是苹果、梨子、葡萄等水果，食用蓝莓的人却特别的少，其实蓝莓的营养价值也是非常高的哦！下面就跟随小编一起来了解一...

♥ 82人喜欢 日期：2021-06-29 22:00:01

蓝莓是一种蓝色的浆果食物，所以被叫做蓝莓。蓝莓本身营养丰富，食用之后有益于身体健康，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。不过在吃蓝莓的时候也要注意，不能吃得过多，那么蓝莓一天吃多少为宜呢？下面跟随小...

♥ 267人喜欢 日期：2020-07-20 03:16:01

每年夏天都是蓝莓大量上市的时候，蓝莓不单味道好，它还含有大量花青素，人们食用这种水果后能延缓身体衰老，并能增强身体抗病能力，它对维持人体健康有很大的好处，但是蓝莓在吃以前一定要用心清洗，如果清洗不干净...

♥ 193人喜欢 日期：2020-03-28 02:29:40

初夏正是蓝莓收获的季节，星期天，天气凉爽，妈妈带着我去种植园采蓝莓。 我们买好票，套上蓝鞋套，提着小篮子，走进了神秘的蓝莓园。蓝莓园真大，足有两个体育馆那么大。园里的蓝莓树可真多，一垄垄整齐地排列着。 ...

♥ 118人喜欢 日期：2019-07-12 23:27:41

一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农组织也将蓝莓列为人类五大健康食品之一 。美国《时代》周...

♥ 116人喜欢 日期：2018-11-30 23:27:46