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牛奶有很高的营养价值，据统计含有100多种人体需要的物质，如蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素和矿物质等，在全球范围内都非常受到人们的青睐，国外甚至有一杯牛奶改善一个民族之说。因此，关于牛奶如何饮用，如何让...

♥ 203人喜欢 日期：2019-11-18 22:53:02

我们可能都有过早上空腹吃一根香蕉的经历。有些人认为空腹吃香蕉不利于健康。因为香蕉中含有大量镁元素，如果空腹吃，会使血液中的镁含量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 其实，空腹吃香蕉并不是一种...

♥ 116人喜欢 日期：2019-11-18 22:45:58

每年一次的体检，很多人都会发现，餐后血糖正常，空腹血糖却超过了7mmol／L（正常人为6.1mmol／L），这是怎么一回事儿呢？ 空腹血糖高是怎么造成的？ 出现空腹血糖高，可能有以下原因。 1、不重视血糖：如果是糖尿病...

♥ 219人喜欢 日期：2019-11-18 22:41:04

西红柿是我们生活中比较常见的一种果蔬，其营养价值非常高，所以深受大家的喜爱。那么空腹吃西红柿好吗？ 空腹吃西红柿好吗？ 身体在空腹的时候容易提高胃酸大量分泌，这时如果直接空腹吃西红柿，就容易导致可溶性成...

♥ 211人喜欢 日期：2019-09-02 00:59:39

生活工作比较忙，很多人早上就匆匆忙忙吃个苹果就行了，这样空腹吃苹果不仅伤胃，还会让你越来越胖。以下是小编提醒大家要注意的空腹吃苹果的坏处。 苹果含有大量糖类，昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食...

♥ 220人喜欢 日期：2019-08-10 01:55:03

火龙果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季节。消化能力强，没问题；如果在夏天，那一般也没事；冬天天气寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合适。小编温馨提醒，因为火龙果性味甘，女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果...

♥ 181人喜欢 日期：2018-11-30 23:39:46

老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，所以说夏天一来，一定不要错过吃姜的好时节。不过今天不是单纯的讲的吃姜，而是吃醋泡生姜。吃泡姜是一种很好的养生食物，醋和姜都有利于身体健康。而且醋泡生姜，最大的使用时间是早上...

♥ 237人喜欢 日期：2018-11-30 23:29:10

柠檬富含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质，以及维生素C，维生素B，维生素P，维生素H，维生素E等营养成分。 是一种营养和药用价值都极高的水果，具有抗癌、抗氧化、杀菌、美容、稳定情绪、提神、...

♥ 182人喜欢 日期：2018-01-24 23:10:13

空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果，是因为肠胃经过一夜的休息后，早晨空腹喝咖啡时，咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。但这种减肥方法较为极端，不建议靠空腹喝咖啡...

♥ 165人喜欢 日期：2018-01-24 23:05:06

很多人都有晨跑的习惯，而且很多人晨跑基本上都是空腹跑，这样是很不好的，空腹晨跑加重的不仅仅是肠胃的负担，身体各个器官都会受到影响。 早上空腹跑的危害 空腹晨跑影响肠胃，尤其是对胃的伤害非常大，人体经过一...

♥ 307人喜欢 日期：2018-01-24 22:57:44