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随着社会进步的发展，现在很少人会去爬楼梯了，出门都是电梯代替，其实爬爬楼梯好处是很多的，不仅可以消耗热量还能达到减肥的效果。 爬楼梯爬楼梯（强度：高） 消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考） 运动...

♥ 144人喜欢 日期：2017-12-05 21:46:34

一、黑米的营养价值 这种能够使得营养翻倍的米就是黑米了，据考证，中国种植黑米的时间长达两千年，在西汉初期就有黑米的种植，在古代黑米还被称作贡米、药米、寿米，以贡米这个称呼来说，很多人都会知晓，这种米是...

♥ 267人喜欢 日期：2017-12-02 15:35:05

坚持是人生路上的明灯，是我们开启成功的大门。坚持的力量，是伟大的。每当我漫步在田野中，看着金黄的麦穗，听着优美的鸟鸣，总会想起小时候在这里度过的一年又一年。 那是一个风雨交加的日子，虽然是中午，但天空...

♥ 282人喜欢 日期：2017-11-29 23:22:26

今天早上，妈妈忽然告诉我：已经和邢医生约好了，要带你去拔蛀牙。我心猛的一震，七上八下的想：拔牙会不会非常疼？会不会流很多血？妈妈看着我皱着眉毛的样子，轻轻的安慰我说：勇敢些，没有什么好怕的。 到了口腔...

♥ 92人喜欢 日期：2017-11-22 22:06:35

人们常常说坚持就是胜利，真的是这样吗？当然是了，举个例子吧-上周的体育测试。 上周体育测试那天，我一听有测试，急得团团转。要是我没有考好怎么办？要测什么呢我心想。可是最终我决定无论测什么，都要咬牙坚持。...

♥ 192人喜欢 日期：2017-11-21 22:26:59

光阴似箭，日月如梭。转眼间一个周过去了，我终于能够放松。但还有一件事不让我开心。 星期六，我一放学，急匆匆的跑回家，津津有味地吃完饭。赶快背着包去跳舞。今天是个痛苦的一天，因为今天王老师药要劈腿，我的...

♥ 139人喜欢 日期：2017-11-19 10:25:57

我是一株花儿，就在刚刚，才偷偷探出了头。 旁边是两棵高大的树，树皮在岁月下已是满目斑驳，两边的玫瑰在树荫下，而我却生长在两片树叶的间隙之间。我下定决心，我一定要坚持努力开花，散发出属于我自己的花香。 第...

♥ 138人喜欢 日期：2017-11-13 18:23:56

从小到大经历了许多事，我也明白了许多道理。明白了做成一件事并不容易。要想成功关键在于多一点点坚持与努力。 记得小时候，爸爸给我买了一辆自行车。我高兴极了，便马上去骑。可是总也骑不上去， 还没稳呢，就狠狠...

♥ 238人喜欢 日期：2017-11-06 11:46:38

每当跑步时，我就会想起一件事。 那天，我和朋友分成两队，就开始玩捉人游戏。 刚开始我们队跑，敌方捉，一开始我们整个队都没有人被捕，渐渐的，他们的脚像不听话的小孩，越跑越慢，全部被捕，只有我没落到死亡的手...

♥ 145人喜欢 日期：2017-10-20 20:36:44

又是一个晴朗的周五如约而至，在阳光的照射下，所有的事物都泛起了金光，天空中的云彩也镶嵌上了金边，本以为下午的社团能像往常一样快乐度过，可事实给我开了一个大大的玩笑。 当第二节课下课铃声回荡在校园时，我...

♥ 188人喜欢 日期：2017-10-11 09:24:25