糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主...
♥ 191人喜欢 日期：2019-02-12 22:13:38
鄂公网安备 42128102000165号
粤ICP备15050902号-1