我们身边总有那么一些人，你能看见他整天都是微笑的脸，天真的像个孩子。让人很是羡慕；但是我们从不知道前一秒的他，可能还在伤心落泪，后一秒却洋溢着灿烂的笑容，其实这些人并没有真正独处的能力，每当夜深人静时候，总是躺在床上冥想着失意与苦涩，他们就像是太阳花，头永远都是向着有阳光的那面，可是背面却将悲伤隐藏。
虽然说独处是一种能力，但是这并不代表你具备了这种能力就会感觉不到孤独与寂寞，真正孤独与寂寞来源于我们的内心，人在孤独与寂寞中有三种状态：
一是、惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。
三是、寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
独处是人生一段很好的参悟，在这过程中让我们有一个美好的体验，虽然有些寂寞，但是会让我们觉得变得充实，独处是我们成长的一部分，在独处时，我们会从一些其它的事情中抽出身来，回到自己。在这个时候，我们会让自己的心与灵魂获得一些神秘和未知的力量，唯有自己真的沉浸下来，去参悟才会有真正的心灵感悟，和朋友一起出行的，那只能叫游玩，唯有自己独自面对群山和大海之时，才会真正感受灵魂与天地结合，才会彻底感受大自然的奥妙，让我们努力的去尝试一下与自然的一次灵魂沟通。
一个人真正害怕是没有了“自我”，怎样才能得知自己是不是真的迷失了自我，最好的检验方法就是，让自己一个人独处。当我们一个人呆着的时候，是否会感到百无聊赖，难以忍受，还是会感到一种宁静与充实。
独处与我们的性格无关，一个人开朗活泼，喜欢与他人交际。但是，独处都将是他生活的一部分，我们无须害怕，更无须刻意的去隐藏，在我看来一种缺乏与人交际是一种缺陷，那么一种缺乏独处的生活简直就是人生的一种灾难。
孤独与寂寞其实一个共同体。
世界上没有一个人能够绝对的忍受孤独与寂寞，能够绝对忍受孤独的人，相信也会是一个灵魂空虚的人，我们的身边总会有这样的一些人，这些人最怕与自己独处，他们必须找一些人来陪伴自己，让自己从表面上感觉生活过的十分热闹，实际上内心则是极度的空虚，所有的掩饰都只是为了让自己避免看见自己，害怕一个人的孤寂，如果一个人连自己也感到自己贫乏，和这样的自己呆在一起是一件多么无聊的事情，那么相对再无聊的陪伴也比这个有意思多了，这样就会使自己变得越来越贫乏，从而迷失自我。
每个人的灵魂深处都是孤独寂寞的，如果你真的害怕孤独，那么就试着去改变自己，一个人的时候试着让自己与自己相处一会，孤独与寂寞是必然的，我们都试着去尝试，把孤独寂寞当成命运对你的恩赐。当孤独寂寞来临的时候，不妨闭上眼睛，让心静下来，发发呆，放空自己，让心灵休养生息，为心灵补充能量，让孤独和寂寞变得有意义。
我承认越长大越害怕孤独寂寞，尤其是在你打破一个人奋力抵抗孤寂的时光，让你生出无限希望后又那么的自然。仿佛你从一开始便知道自己像一个过客一样的挥手离去。街上忙忙碌碌的人群，桥上急促行驶的车流，眼前的一切是这样的熟悉而又陌生。窗外寂静的天空飘着些许云彩，猛然间阳光洒满大地。白天你是这个城市的自由行者，夜晚你是这个城市的孤独旅者。在这个喧嚣的城市之间，有一种旋律能够开启你心灵最深处的那个从未开启的伤痛之门，此刻，也许你的心正在悄然绽放，看着窗外的风景，踏上陌生城市的尘土。让我们忘记孤独……
能够潇洒恣意的活，必然背负孤独寂寞的伤。
一个人到底可以流多少眼泪
