车厘子每天吃多少合适 吃车厘子好处多多

时间:2021-07-28 01:06:59    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是,中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。
 
车厘子每天吃多少合适 吃车厘子好处多多
 
  车厘子的功效与作用:
 
  1、防治贫血,强体益智
 
  车厘子富含人体不可或缺的铁元素,并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要,并促进我们的血红蛋白再生长,有效的防治缺铁而导致的贫血,还可以增强我们的体质,大脑等。
 
  2、保护视力
 
  车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间办公室中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
 
  3、美容养颜
 
  车厘子作为水果大王,它的营养价值很高,车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少,尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果,把车厘子里的汁水提炼出来,并涂擦至脸部或有皱纹的地方,能使脸部的皮肤红嫩美白,去皱消斑的作用。
 
  4、飓风胜湿
 
  车厘子性热,具有补中益气的作用,也可以去除身体湿气。对风湿、腰腿疼痛有很好的效果。车厘子的根也具有强烈的驱虫和杀虫效果。可杀死蚜虫、螨虫、螨虫等。
 
  5、防治麻疹
 
  麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
 
  6、排毒通便
 
  车厘子中的钾有助于稳定心律,其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液,对肾脏的排毒颇具功效,更有温和的通便作用,故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。
 
  7、收缩和缓解疼痛
 
  民间经验表明,车厘子可以治疗烧伤和烫伤,起到收敛和缓解疼痛的作用,并防止伤口起泡和化脓。同时,车厘子还可以治疗轻度和严重的冻伤。
 
  8、抗癌
 
  科学研究表明,发炎时吃20颗车厘子比吃阿司匹林更有效,车厘子中的一种减弱肿瘤细胞活化的成分对防治癌细胞蔓延有帮助。
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