血糖高的人可以吃苹果吗?

时间:2021-05-31 00:10:28    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
血糖高的人可以吃苹果吗

  血糖高的人最好不要吃,因为苹果属于高糖类水果,高糖类水果会让血糖居高不下,血糖高不仅会升高血栓的风险、还会加重肾脏排毒压力,所以高血糖绝对不可以不管不顾,最好不要吃苹果。
 
  血糖高的人适合吃什么水果?
 
  血糖高的人应该多吃含纤维素、番茄红素多的水果,例如西红柿、山楂、草莓等,其中富含大量维生素和水分,而且糖类含量较低,很适合血糖高的患者吃。
 
  除此之外柠檬是最适合血糖高的人吃的水果,因为柠檬中的糖类含量基本为零,而富含大量维生素,多吃柠檬可以有效降血压,所以建议每天dou要吃。
 
  猕猴桃作为水果中的水果王后,不仅糖分含量很低,而且富含肌醇,肌醇对于调节血糖浓度有着非常好的协助作用。
 
  还有最适合血糖高的人吃的蔬菜是黄瓜,因为黄瓜中几乎不含糖类,而且黄瓜含有大量水分和无机物,对身体有益。
热门阅读
相关推荐

  • 苹果手机app store无法连接怎么解决,这5个方法总有一个能解决-常识大全 苹果手机app store无法连接怎么解决,这5个方法总有一个能解决
    相信很多果粉对于手机无法连接App Store怎么办还不太清楚,下面统一小编来给大家分享一下iPhone无法连接App...
    2020-02-27 22:39:57
  • 吃苹果的好处和坏处,吃苹果有什么好处和坏处-常识大全 吃苹果的好处和坏处,吃苹果有什么好处和坏处
    对于苹果来说,它属于作为常见的水果之一。苹果是很多人喜欢吃的水果之一,一年四季都有。很多人只知道吃苹...
    2018-11-06 00:01:50
  • 早上空腹吃苹果好吗?什么时候吃苹果最好?-常识大全 早上空腹吃苹果好吗?什么时候吃苹果最好?
    苹果的营养价值高,富含多种营养与维生素,是减肥最佳水果,可以增加饱腹感,感觉不到饿,正在减肥人时,如...
    2019-09-02 00:45:30
  • 蛇果与苹果的区别,该如何挑选蛇果?-常识大全 蛇果与苹果的区别,该如何挑选蛇果?
    蛇果就是苹果的一种,只不过是来自美国的苹果,如果美国人说红元帅,你得知道,他们说的就是蛇果哦!蛇果虽...
    2019-08-28 00:15:01
  • 早餐吃苹果能减肥吗?-常识大全 早餐吃苹果能减肥吗?
    肥胖是令人很头疼的事,但是有些人易胖体质,只要多吃点高脂肪食物,或者睡眠充足不运动,身体的脂肪都会急...
    2019-05-05 23:39:53
  • 苹果手机怎么录屏步骤详解-常识大全 苹果手机怎么录屏步骤详解
    苹果手机有很多人性化的功能,从iOS11起,苹果就正式推出了录屏功能。但很多人用户用了好几年都不是很了解...
    2019-12-28 23:34:24
  • 苹果牛奶减肥正确方法推荐,苹果牛奶减肥有用吗-常识大全 苹果牛奶减肥正确方法推荐,苹果牛奶减肥有用吗
    肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。一般由于食物摄入过多或机体代谢的...
    2019-07-07 23:51:45
  • 晚上吃苹果好吗会胖吗?-常识大全 晚上吃苹果好吗会胖吗?
    很多人白天上班上学没有时间,就喜欢晚上吃一个苹果,那么晚上吃苹果好吗?晚上吃苹果会发胖吗?接下来一起...
    2020-04-16 23:29:03
  • 空腹吃苹果好吗,虽然有一点点好处,但还是不要空腹吃苹果-常识大全 空腹吃苹果好吗,虽然有一点点好处,但还是不要空腹吃苹果
    生活工作比较忙,很多人早上就匆匆忙忙吃个苹果就行了,这样空腹吃苹果不仅伤胃,还会让你越来越胖。以下是...
    2019-08-10 01:55:03
  • 早晨空腹吃苹果好吗?-常识大全 早晨空腹吃苹果好吗?
    答:苹果空腹吃,对人的健康是有好处的。 苹果富含糖类,早上空腹吃苹果可以迅速补充糖类,使精力充沛。 另...
    2018-01-17 23:10:34
  • 苹果手机屏幕上的圆点怎么设置?-常识大全 苹果手机屏幕上的圆点怎么设置?
    在苹果手机中大家有一个特别喜欢用的工具叫做AssistiveTouch,也就是我们常说的小圆点,无论是截屏还是各种...
    2019-12-09 23:05:36
  • 苹果标志的由来,你知道苹果标志的由来吗?-常识大全 苹果标志的由来,你知道苹果标志的由来吗?
    苹果公司成立于1976年,为全球知名科技公司之一。 苹果的第一个标识由罗纳德韦尼(Ronald Wayne)设计,标...
    2018-10-17 15:30:46
  • 苹果和柿子可以一起吃吗?苹果和柿子一起吃了会怎么样?-常识大全 苹果和柿子可以一起吃吗?苹果和柿子一起吃了会怎么样?
    秋季为柿子成熟时,而作为秋季的时令水果,我们应适量食用柿子,对将康养生有一定作用。但是吃柿子有很多需...
    2018-01-12 23:25:39
  • 苹果和牛奶可以一起吃吗?苹果和牛奶吃了会怎么样?-常识大全 苹果和牛奶可以一起吃吗?苹果和牛奶吃了会怎么样?
    苹果中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,高血脂症、高血压、动脉硬化者常食苹...
    2018-01-12 23:20:59
  • 晚上吃苹果好吗对身体好不好,经常吃苹果又有哪些好处?-常识大全 晚上吃苹果好吗对身体好不好,经常吃苹果又有哪些好处?
    苹果是一种营养很高的水果,它的功效十分的惊人,而且价格比较便宜,味道也好,多数人都是比较爱吃的。但是...
    2019-11-11 00:26:15
  • 苹果手机怎么录屏,原来这么简单,用自带的功能就可以实现-常识大全 苹果手机怎么录屏,原来这么简单,用自带的功能就可以实现
    苹果手机怎么录屏终于学会了。很多用户习惯使用手机自带的录屏软件,但是其限制还是比较多的,所以网上就诞...
    2019-11-08 22:56:20
  • 苹果什么时候吃最好?-常识大全 苹果什么时候吃最好?
    苹果酸甜可口,营养丰富,大多数人都喜欢吃苹果,但是随着生活节奏的加快,一般人都习惯晚上吃苹果,早上急...
    2019-03-25 00:23:38
  • 苹果手机怎么设置铃声,完整教程分享,其实只要几步就能搞定-常识大全 苹果手机怎么设置铃声,完整教程分享,其实只要几步就能搞定
    由于iOS系统的封闭性,iPhone没法像安卓那样随便一首歌都能直接设置为铃声,而是需要先导入到铃声里,才能...
    2019-12-21 23:08:17