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咳嗽吃什么食物好得最快最有效

时间:2021-01-22 22:42:25    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事儿,而且病程比较长,怎么才能让咳嗽好得快呢?下面小编就给大精选了几种食物,让你远离咳嗽,拥有健康身体
 
咳嗽吃什么食物好得最快最有效
 
  1、冰糖
 
  冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。
 
  冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
 
  2、
 
  梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
 
  雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
 
  雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
 
  3、金橘
 
  金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
 
  金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。
 
  4、核桃仁
 
  核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
 
  5、罗汉果
 
  罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。
 
  6、橄榄
 
  橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
 
  7、白萝卜
 
  白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
 
  咳嗽咳痰,最好切碎煎细细嚼咽。白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。
 
  8、冬瓜
 
  冬瓜有消痰、清热等作用,《滇南本草》中还说它能“治痰,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
 
  9、芹菜
 
  有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
 
  10、马齿菜
 
  有清热作用,民间认为小儿百日咳者宜食之。单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻。
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