三焦是六腑之一，和五脏相对应。六腑和五脏不同，五脏几乎都是实心的，六腑都是空心的。
胃、胆、大小肠、膀胱都是如此，六腑的作用源自于空，承担的功能主要就是疏泄。
三焦则是六腑中最重要的一腑，却又是看不见摸不着的。其他六腑，都能从现代医学中，找到与之对应的器官，只有三焦特殊，完全就是个虚拟的存在，是指所有脏腑之间的间隙。
也正是如此，才有了“三焦”的说法。三焦不是一个区域，而是三个区域，分为上焦、中焦和下焦。上焦为心肺所在的区域，中焦为脾胃所在的区域，下焦为肾、膀胱以及大小肠所在的区域。
三焦的作用也是由空而产生的，五脏之间需要相互联系，并不断运转养分、水液以及气等。
三焦恰恰就承担着这些作用，其主要的作用就是维持脏腑各气的平衡和水液的运行，使得机体上下疏通。
三焦不通的危害也就显而易见，身体内的水液和诸气无法平衡，体内的毒素排泄不出去，湿气、寒气以及各种淤毒都无法代谢，各种病也就来了。其中危害最大的问题，就是中焦不通。
中焦是脾胃所在，脾胃互为表里，又相互作用。中焦不通也就意味着脾胃不和，或是胃强脾弱，或是脾强胃弱。总之，脾胃出了毛病，气血无法向上输送到心肺，代谢物也无法向下抵达肾、膀胱等。
上下不通，也就由此形成了，寒热交替也将是挥之不去的。或是内热外寒，或是上热下寒，怕冷又怕热会成为很多人的症状表现。
怕冷又怕热，也只是其中一个表现而已，还会有耳鸣、咽喉肿胀、大汗淋漓、手指麻木等各种问题，这些还不算是严重的。怕的是三焦不通后，体内毒素太多，慢慢演变成“癌毒”。
因此，一个人被诊断为三焦不通时，从来就不是小问题，完全置之不理，迟早会蔓延成大病，成为挥之不去的阴影。
打通三焦的方法，主要有两个，其一就是拍打。不管什么时候，只要有时间，就经常拍打身体，从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊一直往下拍打，直到手腕部位。
左侧肩膀也是如此，照样拍打即可。每天拍打十分钟以上，坚持拍打两三个月后，身体就会有好转。
其二就是心情，三焦主要是通气的，心情不好，气不通畅，气堵的地方就是不通的地方，病也从哪里来。中医特别强调情志养生的重要性，其目的就是保持三焦的通畅，起到防病的作用。
如果非要把三焦和身体内的某个器官对应起来，三焦从功能上讲，和体内的血管有着相似之处，但其作用又比血管更全面。
在调理三焦时，一些调理血管的方式，对疏通三焦也是有好处的，比如少吃高盐、高糖、高油脂食物等，每天勤运动，多睡觉，也都是行之有效的方法。
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