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三种人不适合吃洋葱,你知道是哪三种人吗?

时间:2020-11-20 01:25:53    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  对于洋葱,相信大都不陌生,虽然吃了之后会在嘴里留下很重的味道,但这不能改变它营养丰富的事实。
 
  吃洋葱不仅能软化血管、预防感冒、改善睡眠,还能起到抗衰老、提升免疫力和新陈代谢的作用。虽说洋葱功效很多,但三种人不适合吃洋葱?
 
三种人不适合吃洋葱
 
  1、胃肠道不好的人
 
  洋葱辛辣,对肠胃有刺激性,炒熟的洋葱可以吃一点,生的洋葱是万万不能吃的。
 
  注意:正常人每天食用五十到八十克洋葱最为合适,一定不能多吃。切记生洋葱不能和蜂蜜一起吃哦!
 
  2、眼睛不好的人
 
  在农村常听老人们说:“你眼睛不好就不要吃大蒜了”,大蒜辛辣对眼睛不好。其实不只是大蒜,像葱、洋葱这一类的都不宜多吃。
 
  3、体虚多汗的人
 
  阴虚和身体较弱的人不宜吃洋葱,因为洋葱属于热性食物,很容易引起体热。此外,洋葱中含有大量的磷元素,吃太多洋葱会导致磷元素摄入过量引起肾脏负担增大。
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