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红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用?

时间:2020-11-12 02:08:27    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  枸杞遇见红枣,发生了不可言喻的功效。有很多人都知道枸杞和红枣的好,但是实际好在哪里还是不怎么清楚的。咱们中国喜欢通过食补的方式来维持身体健康,食疗养生是也是有助于延年益寿的,而不仅仅是女性的专利。那枸杞红枣泡水对于人体都有什么好处?一起来看看吧。
 
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
 
  红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用:
 
  1、美容养颜
 
  红枣和枸杞都很有极高的卫生,红枣含维生素C最高,而枸杞含维生素A很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用,而喝红枣泡水还能补血,使人面色红润。
 
  2、补气养血
 
  红枣和枸杞都具有很好的养血作用,尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物,将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补血补气效果更佳。
 
  3、安神
 
  红枣和枸杞一起泡水喝可以提高睡眠质量。红枣和枸杞一起泡水喝具有养血安神的作用,如果睡眠质量不好,可在睡前适当饮用红枣枸杞水,可以让你摆脱熊眼。
 
  4、养肝明目
 
  红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A,维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。
 
  5、预防胆结石
 
  胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。
 
  6、保护心血管
 
  红枣中含有一定的芦丁成分,有软化血管,降低血压的作用,而这两种食物中都含有较高的氧化性物质,对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助,一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。
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