首先我们要知道，什么是PUA。
PUA是一种比较隐秘的，慢性渗透的，从精神上摧残你的手段，如果你产生哪怕是一丁点“如果没有别人的帮助，只是依靠我自己肯定不能够做好”的想法，那么你就很容易被PUA。
而职场PUA简单说就是通过不间断的打压员工／同事的自信，否认他们的工作能力，严重的进行人身攻击，让员工产生各种负面情绪的手段。经过职场PUA的一大部分人，比较严重的会觉得自己一事无成，离开先有的岗位会没办法找到比这更好的工作，从而对上级言听计从等等。
职场PUA有很多手段，其中比较常见的有：
1、不停地打击你，鸡蛋里面挑骨头，总之就是永远在挑剔你的错误，非常吝啬表扬自己的下属／同事甚至是从未表扬过。但表扬你的时候还会鞭策你，给你洗脑说：“你去别的公司，完全不可能会有人给你说这些。”、“别人自己都忙得要死，怎么可能有人教你XXX”等等。
2、不停的拿你和其他的员工做对比，让你造成心理上的落差；抢占你的功劳，公司业绩好都是他／她领导的好，你的努力都是虚妄的，不值一提的。
3、交给你超负荷的工作量，压榨你的产出，“晓之以情动之以理”的要你加班，又或者是交给你一些不合理的工作内容，比如她／他的私事等等。这样会让你感觉她／他在把你当自己人，私事都愿意交给你来办，你还不感恩戴德地感谢她／他？
面对职场PUA，能有什么应对方法？
说实话，你要是资质平平、没什么特别突出的方面，只是个普通的社畜，对于领导真没有什么应对的方法。
对于同事带来的职场PUA，如果你们在工作上没有什么交集，那么就干脆做个塑料同事，表面笑嘻嘻，内心MMP。如果必须有交集，那你更不能怂了，大家都是同一个水平的，ta有什么资格职场PUA你？正所谓人善被人欺，所以咱们对待恶人自要成为恶人。（当然也不是让你职场PUA他，而是要敢于反驳他。）
如果你有经济支持，不怕被裁员，不怕被辞职，不怕裸辞，那么就可以勇敢地对你的领导、同事说老子不干了。（笑）
要么就提高自的业务能力，保证自己在公司内无人可替。因为基本上在公司里PUA下属的领导都是本事没有，要么就是靠着把人熬走了，最后凭借着资历当上领导的人。然后对于那些PUA下属的领导你不要觉得她／他必定有什么过人之处，真正的有能力的领导完全不会职场PUA自己的下属好吗！没本事的人才要靠打压别人才证明自己的存在。
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