作用 孕妇 常识大全 红薯 发烧 芒果 蜂蜜 经期 功效 危害 牛奶 猕猴桃 口罩 胡萝卜 西红柿 方法 做法 大蒜 荔枝 牛油果 偏方 红毛丹 治疗 皮鞋 制作方法 贫血 洗脸 柠檬水 白萝卜 高血压 荔枝肉 黄铜 刮痧 便秘 全裸 美容 叶酸 烤箱

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?

时间:2020-09-10 00:15:31    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  很多人在夏天最担心的就是自己的湿气比较重,因此都会想要找些方法来去湿气,经常有人说红豆薏米水可以去湿气,那么大知道红豆薏米水怎么煮去湿气吗?下面就为大家介绍。
 
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
 
  红豆薏米水怎么煮去湿气?
 
  1、一定要用赤小豆
 
  红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆,红豆只有补心的作用,对于去湿没有什么效果,而赤小豆具有利水的作用,和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。从外形来看赤小豆是扁身的,而红豆是圆身。
 
  2、薏米要炒熟
 
  因为薏米性凉,如果直接把薏米煮水喝的话,长时间喝下来对肠胃也是不好的,而且还不能达到祛湿的效果,所以准备好的薏米也是要放在锅里面炒熟的,这样才能够去除薏米的寒性。
 
  3、提前用热水浸泡
 
  许多人直接用赤小豆和薏米煮水,由于两者质地较硬,很难煮烂。最好煮之前用热水浸泡一小时,这样更易煮烂,营养更易被人体吸收。
 
  4、搭配其他食材
 
  除了这两种食材以外还要再搭配一些其他的食材,尤其是芡实是绝对不能少的,而这种芡实也是被叫做鸡头米的,加入了这种食材才能够达到更好的去湿减肥的效果。
 
  红豆薏米水的做法:
 
  1、将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间,有所软化后即可控干水分捞出。
 
  2、然后将红豆和薏米放入锅中,倒入适量的清水,一起大火煮开。
 
  3、接着转为中小火焖30-60分钟,最后加入适量的盐、糖调味即可。
猜你喜欢

  • 煮紫薯冷水下锅还是热水,紫薯到底是煮着吃还是蒸着吃好?-常识大全 煮紫薯冷水下锅还是热水,紫薯到底是煮着吃还是蒸着吃好?
    紫薯很多人爱吃,但是有的时候吃还是要注意下,不能吃很多,毕竟是淀粉类的食物,最好的还是水煮,那么煮紫...
    2020-09-06 23:24:03
  • 红酒打开多久就不能喝了,没有喝完的红酒应该怎么保存呢?-常识大全 红酒打开多久就不能喝了,没有喝完的红酒应该怎么保存呢?
    红酒,味道香浓、果香味十足,它更是一种时尚、品味的象征。现在越来越多的人喜欢喝红酒,因为她们都是追求...
    2020-09-06 23:17:20
  • 西兰花放了几天发黄了还能吃吗?-常识大全 西兰花放了几天发黄了还能吃吗?
    众所周知西兰花的颜色为绿色,但是如果长时间不吃或者没保存得当的话会变黄,那么西兰花放了几天发黄了还能...
    2020-09-05 23:52:54
  • 刮痧后多久可以洗澡?-常识大全 刮痧后多久可以洗澡?
    刮痧会使皮肤局部汗孔开泄,马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪,所以,刮痧后,须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可...
    2020-09-04 23:56:21
  • 冰冻汤圆应该怎么煮才不会破?-常识大全 冰冻汤圆应该怎么煮才不会破?
    煮汤圆对于新鲜汤圆和速冻汤圆要煮的时间以及加水等要求都是不一样的。很多人不知道速冻汤圆要煮多久才能熟...
    2020-09-04 23:42:41
  • 六种人不宜多吃竹笋,赶紧看看你在不在这六种人当中-常识大全 六种人不宜多吃竹笋,赶紧看看你在不在这六种人当中
    竹笋是在中国传统佳肴中备受欢迎的一种食材,不仅口感好,营养丰富,还是高维生素低脂肪额蔬菜。使用竹笋制...
    2020-09-04 23:36:55
  • 夜跑最佳时间是什么时候?-常识大全 夜跑最佳时间是什么时候?
    现代人的生活离不开运动,而跑步则是十分有效的健身方式。由于我们白天可能没有时间跑步,所以我们夜跑的时...
    2020-09-04 23:32:36
  • 粽子煮熟后捞出还是泡水里?-常识大全 粽子煮熟后捞出还是泡水里?
    每年端午节的时候每家每户都会准备一些粽子来吃,不管是自己手工包的粽子还是花钱在外面买的,反正每到这个...
    2020-09-03 23:32:20
  • 生粽子蒸多久能熟?-常识大全 生粽子蒸多久能熟?
    粽子是生活中常见的食物,很多人都喜欢吃,粽子还是端午节时必吃的美食,那么你知道生粽子蒸多久能熟吗?下...
    2020-09-03 23:17:23
  • 雪碧加味精喝了会有什么反应?-常识大全 雪碧加味精喝了会有什么反应?
    雪碧是生活中经常饮用的碳酸饮料之一,味精也是厨房中最为常用的调味料,在网上传说这雪碧加味精是春药,真...
    2020-09-02 23:48:12
  • 嗑瓜子大作战作文400字-三年级作文 嗑瓜子大作战作文400字
    一个小黑孩,从来不开口,只要一开口,掉出小舌头请你猜猜这个是什么,对啦!就是我们的瓜子。 开始前,老...
    2020-09-04 12:27:22
  • 绿野仙踪读后感700字左右-读后感 绿野仙踪读后感700字左右
    暑假里,我看了《绿野仙踪》这篇童话故事,我觉得这本书十分生动、有趣。佩服他们的勇敢,让我受益匪浅。 ...
    2020-09-02 19:28:19
  • 开学第一课观后感600字左右-观后感大全 开学第一课观后感600字左右
    力量是一种担当,冲锋向前是一种担当,坚守岗位是一种担当,为民奉献也是一种担当,提起开学第一课,我心头...
    2020-09-06 12:03:23
  • 我的儿童节-四年级作文 我的儿童节
    儿童节是我最喜欢的节日,因为这一天是专门为我们儿童准备的。 往年的儿童节都是在学校和同学们一起欢度。...
    2020-09-09 21:20:22
  • 老张有很厉害的胃病,可他每周有五天总往牙科跑,这是为什么?-脑筋急转弯 老张有很厉害的胃病,可他每周有五天总往牙科跑,这是为什么?
    老张有很厉害的胃病,可他每周有五天总往牙科跑,这是为什么? 答 案 请 往 下 翻 答案:老张是牙科医生。...
    2020-09-04 19:46:06
  • “朋友”眼中的我作文600字-五年级作文 “朋友”眼中的我作文600字
    在家人眼中的我是一个丢三落四的小孩子;在老师的眼中,我是一个积极的学生;在同学们的眼中,我是一个热情...
    2020-09-02 12:22:03
  • 两对父子去买帽子,为什么只买了三顶?-脑筋急转弯 两对父子去买帽子,为什么只买了三顶?
    两对父子去买帽子,为什么只买了三顶? 答 案 请 往 下 翻 答案:三代人。...
    2020-09-04 19:35:41
  • 国宝大熊猫作文250字左右-三年级作文 国宝大熊猫作文250字左右
    大熊猫是一种活泼又可爱的动物,也是一种稀少的动物,它的毛发黑黑的,白白的,不规则的混合着,毛茸茸的可...
    2020-09-04 11:54:41
  • 晒娃发朋友圈的好句子大全-好句大全 晒娃发朋友圈的好句子大全
    1、愿你像颗种子,勇敢地冲破泥沙,将嫩绿的幼芽伸出地面,指向天空。 2、宝贝,看到你快乐成长,我们由衷...
    2020-09-04 22:15:00
  • 法布尔昆虫记读后感-读后感 法布尔昆虫记读后感
    皎洁的月光照在我的小书桌上,窗外虫子还在为我唱歌,萤火虫边跳舞边为我点灯,而我翻开《法布尔昆虫记》走...
    2020-09-09 23:36:57