鲍鱼的做法有哪几种,鲍鱼四种家常美味又营养的做法推荐

时间:2020-01-22 14:13:04    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  鲍是人们喜爱吃的食物,鲍鱼的营养价值非常丰富,所包含的营养对人体有很大的益处,而鲍鱼的做法也很多,那么你会做鲍鱼吗?不会做就跟小编一起来学习一下鲍鱼的做法吧。
 
鲍鱼的做法有哪几种
 
  一、红烧鲍鱼
 
  材料:鲍8只,老母鸡0.5只,瑶柱适量,火腿适量,糖,葱,姜,生粉。
 
  做法
 
  1、干鲍八只泡清水48小时。中途要不停的换水。泡好后洗净,有个像沙嘴的地方要掀掉。
 
  2、倒入开水盖上焖一晚。然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水。如你不怕麻烦可以先煲出鸡汤再做。我是懒人。猪皮一大块。
 
  3、瑶柱一把,火腿片几片。适量糖姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬。上五个小时关火。一次放足量水。中途不能加水。否则鲍汁就不浓了。也不用加盐。瑶柱本身带咸味。越煮咸味自然就出来了。
 
  4、关火后把除鲍鱼后的材料渣捞出。鲍鱼就留在沙锅中放一晚(沙锅保温。所以一定要用沙锅来做。
 
  5、第二天加入蚝油再煮两小时(如果你的瑶柱咸味不够可以加点盐)。如果不急着吃关火再焖。
 
  6、等第三天再开火煮开十几分钟后关火。反复几天这鲍鱼想不好吃都难。吃时把汁用生粉勾芡淋在上面。
 
  二、蒜蓉蒸鲍鱼
 
  材料:鲍鱼6只,大蒜1头,红椒半个,葱花2棵,料酒10ml,生抽10ml,鸡精少许,植物油适量。
 
  做法
 
  1、用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来,去掉里面黑色的沙包,再将鲍鱼壳内外刷洗干净。
 
  2、将鲍鱼肉冲洗净,用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀,然后把鲍鱼肉摆放回壳中。
 
  3、红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末,取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出。
 
  4、将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合,调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。
 
  5、将鲍鱼摆入盘中,再上面放入调好的蒜蓉汁,水开后上锅蒸5分钟后取出,在上面撒上红椒碎和葱花,淋入热油即可。
 
  三、鲍鱼炖土豆
 
  材料:中等大小鲍鱼、土豆,葱姜,辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒。
 
  做法
 
  1、鲍鱼用刀沿着外壳划开,取出鲍鱼肉,去内脏,洗净切丁。
 
  2、土豆去皮切丁。
 
  3、热油葱姜爆锅,放辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒。
 
  4、土dou翻炒,加清水炖。
 
  5、放入鲍鱼丁炖熟,OK。
 
  四、鲍鱼鸡汤
 
  材料:瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。
 
  做法
 
  1、鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起。干香菇,枸杞清洗干净。
 
  2、砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉,鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。
 
  3、加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时。(煲三炖四)。
 
  4、最后加盐和酒调味即成。
 
  小诀窍:
 
  如用整个大鲍鱼,可烫些青江菜铺底,然後香菇切半,鲍鱼切薄片。
 
  先用少许油和蒜末爆香后,加蚝油拌炒下,并勾欠。起锅放在青江菜上装盘则成一鲍两吃!
 
  通过小编讲解的鲍鱼的做法,你知道了吗?
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