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喝龙井茶有什么好处?

时间:2019-06-30 23:27:10    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  龙井茶,属于中国六大茶类中的绿茶,人人都听说过西湖龙井,因为它是中国的十大名茶之一。龙井茶有“四绝”:色绿、香郁、味甘、形美。虽然知道它的大名,但是很多人对于龙井茶的功效还是知之甚少。小编就来介绍一下喝龙井茶的几大好处。
 
喝龙井茶有什么好处?
 
  好处一:提高皮肤的抗氧化能力
 
  西湖龙井茶对皮肤的最大好处便是可以提高皮肤的抗氧化能力。我们的皮肤很大部分都是暴露在空气中的,尤其是脸部,皮肤会跟空气中的氧气发生一些反应,让皮肤变暗、长色斑。
 
  西湖龙井茶中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率,达到抗衰老的功效。
 
  好处二:可以延年益寿
 
  西湖龙井茶含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及各种维他命,而这些物质能够帮助人体清除自由基,从而达到延缓缓衰老的作用。并且这些物质可以清除电脑等电子设备发出的辐射,因此,龙井茶也能够预防癌症。
 
  好处三:缓解压力
 
  压力过大是当代大部分都会遇到的问题,压力过大是导致失眠、皮肤暗淡无光的主要原因。所以经常和西湖龙井绿茶可以让人放松心情继而保护皮肤。
 
  西湖龙井茶的一大特色就在于西湖龙井茶的香气,西湖龙井茶的香气有舒缓、放松心情的感受。西湖龙井的香气可以让人缓解压力。
 
  好处四:减肥养颜
 
  龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮龙井茶可减肥,不过冷饮会适得其反。
 
  好处五:消除疲劳防龋齿
 
  龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
 
  同时龙井茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
 
  以上就是喝龙井茶的五大好处介绍,保持饮茶的习惯,对健康有益,不过要注意的是喝茶要看体质,如果是寒凉体质的人群就不适宜饮绿茶了,因为绿茶属性偏寒,寒凉体质人群饮用对健康无益。
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