孕妇可以喝绿茶吗?

时间:2019-06-30 23:12:17    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
孕妇可以喝绿茶吗?

  绿茶是公认的保健饮品,可增强心肾功能、促进血液循环等。
 
  那么,孕妇可以喝绿茶吗?
 
  孕妇是可以适当吃些绿茶的。
 
  绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。
 
  不过,茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶,每天最多喝3—5克茶,而且要喝淡绿茶。
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