相信很多人都遇到过这种情况，那就是明明自己一点都不热，但是自己的手掌却是在疯狂出汗，可能有的人觉得这并没有什么关系，但是只有自己才能明白其中的艰辛，那么手心出汗是怎么回事呢？面对手心出汗我们该怎么办呢？
 

 

　　手心出汗的原因？

 

　　1、体质因素

 

　　健康人群，即便全身大汗淋漓，手心一般也是干燥的。有的人，手心经常出汗，而身上却很少汗液；有的人手心汗液为冷汗，感觉湿冷；有的人越是冬天手汗越多，这些都是不正常的。从中医的角度，手心出汗为体质虚寒表现。若是伴有畏寒、冬日手脚冷，可以通过进食温补食物，如山药、羊肉、红枣等来调节体质问题，当然，另一种方法就是通过体育锻炼，加速血液循环，促进新陈代谢。

 

　　2、糖尿病

 

　　在糖尿病的发展过程中，异常汗出是糖尿病植物神经病变（糖尿病的并发症之一）一个重要的机体信号，有60％的糖尿病患者最终将出现排汗障碍。足汗减少或停止是糖尿病植物神经病变的最早表现之一，重者涉及下肢和下半身，而上半身出汗增加，包括头胸、背部，往往大汗淋漓，这可能是对下半身出汗减少的一种补偿。此外，患者可表现出多汗症、少汗症、局限性多汗症、味觉性多汗症（进食后几分钟内颈部及满头大汗，可由某些食物激发）等多种异常汗出，中医将其归为汗证范畴。

 

　　3、甲亢

 

　　怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。

 

　　4、更年期综合症

 

　　进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，导致潮热多汗。

 

　　手心出汗怎么解决？

 

　　1、饮食调理

 

　　嘌呤类与发物少吃，如鱼、虾、蟹、羊肉。油腻肥肉不吃，辛辣与酒精食物，尽量不吃。此外，必须饮食清淡，然后观察效果。

 

　　2、中药浸泡调理

 

　　黄芪一两（大约30克），荆芥三钱（大约10克），葛根一两，防风三钱，用水煎熬成汤。将手浸泡在汤剂中，10分钟，一日三次，观察一周后效果。

 

　　3、止汗膏

 

　　早晚使用，通常1－3月可以达到效果。（但不治本）

 

　　4、手术治疗

 

　　交感神经切除术

 

　　交感神经兴奋可以引起出汗，通过交感神经切除手术，出汗量会明显减少。

 

　　胸腔内镜烧灼术

 

　　此手术的优点是，复原期较交感神经切除手术短，疼痛少，手术后的1－2日可以出院。

 

　　手心出汗的危害：

 

　　长期手汗除了会引发汗孢疹、蜕皮，皮炎，冻疮等皮肤疾病外，手汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰。学童手掌多汗会造成写功课时必需一直擦手以免弄湿作业，考试时流汗的速度更会加倍；参加才艺班弹钢琴时，琴键都弄得湿漉漉的。随著年龄的增长，这种情况与困扰愈来愈大。长大後不敢与人握手，连牵手都有问题，造成情绪及社交上的畏缩，不论是文书工作、外务，或是绘图、电工等几乎难以进行。