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孕妇可以吃榴莲吗?孕妇不能吃的水果还有那些?

时间:2019-05-25 23:22:11    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  很多人很喜欢吃榴莲,他们就喜欢榴莲那股特别的味道。有些孕妇也对此表示了极大的兴趣,但是孕妇在生活和饮食中都需要多多小心谨慎的,不能像以前一样想吃什么就吃了,而且更要保证胎儿的营养条件。那么孕妇可以吃榴莲吗?
 
孕妇可以吃榴莲吗?孕妇不能吃的水果还有那些?
 
  孕妇可以吃榴莲吗?
 
  其实,孕妇是可以吃榴莲的,只是要注意量,不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妈当然是可以吃榴莲的啦。
 
  但是,我们都知道水果一般都会含有糖分,这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高,如果孕妈把榴莲当补品,经常吃的话,是很容易导致孕妈的血糖升高,也会影响到宝宝的正常发育的。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担呢!最后,不得不说的是,榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠,引发孕妇胎热,这样对胎儿是不好的哦。
 
  所以,从以上综合因素来看,就算你是很爱很爱榴莲,也要有所限制,真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限,也就是不超过100g。
 
  孕妇吃榴莲的注意事项?
 
  1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
 
  2、吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
 
  3、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。
 
  4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
 
  5、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。
 
  6、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
 
  孕妇不能吃哪些水果?
 
  1、山楂
 
  很多孕妈妈怀孕后想吐。吃一些酸的食物恰好可以减轻吐逆的欲望,就会要想吃山楂。殊不知,孕妈妈是不可以吃山楂的,由于山楂具有缩短子宫的效果。关于身体健康的孕妈妈来说,少吃一些,没有太大的联系,要是吃多了,最佳去医院检查一下,是不是有疑问。有些孕妈妈是千万不可以吃的,例如习惯性流产、自然流产以及有前兆流产预兆的孕妈妈。
 
  2、桂圆
 
  桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大dou阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
 
  此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。
 
  3、柿子
 
  理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
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