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柠檬水什么时候喝好?

时间:2019-05-13 23:35:04    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  柠檬水的功效就不用多说啦,不老女神刘嘉玲曾经说过,她每天都会喝柠檬水。那柠檬水什么时候喝最好呢?
 
柠檬水什么时候喝好?
 
  1、早上喝清肠
 
  早晨起来空腹喝一杯柠檬水(最好加点蜂蜜)有利排毒素,使你一整天有精神而且皮肤亮白不少,长期坚持还有瘦身功能。想想也对,每天早上一杯排掉体内垃圾,能不瘦吗?当然,胃病患者不建议空腹喝柠檬水。
 
  2、饭后喝助消化
 
  有专建议饭后1。5-2小时后喝柠檬水,可以起到帮助消化的作用。对于电脑一族,常喝柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。所以上班族可以在午饭后来一杯,美容养颜。
 
  3、睡前喝补充水分
 
  晚上入睡前喝一杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水分,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。晚上喝也应兑少许蜂蜜,不宜过多饮用。
 
  当然,针对不同的需求小仙女可以坚持每天不同的时间点来喝柠檬水。值得注意的是,再好的食物摄入时也不能肆无忌惮喔,每天喝柠檬水也要适量,不宜超过1000毫升。
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