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香瓜子的营养价值?

时间:2018-06-02 10:25:18    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  嗑瓜子的行为早在明代就开始流行,直至今日嗑瓜子仍然是我们居休闲、消磨时光的好方式。但并不鼓励在地铁上或是其他公众场合嗑瓜子,一来行为不雅,二来还影响他人。且不论公众场合该如何遵守道德规范,就嗑瓜子本身来说,是一件有益于身体的好事。
 
香瓜子的营养价值
 
  磕不同的瓜子对应不同的功效:
 
  1、防老年痴呆嗑西瓜籽
 
  西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现,西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸,其主要成分为亚油酸,可降低血液中的胆固醇,预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。
 
  2、调节情绪低落、保护前列腺嗑南瓜籽
 
  南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。南瓜子荣登榜首,多吃有益于调节心情。此外,现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。
 
  3、降血脂嗑冬瓜籽
 
  冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸,其主要成分是亚油酸,可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治高脂血症以及冠心病。另外,冬瓜籽还可提高人体的免疫力。
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