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不吃早饭能减肥吗?

时间:2018-02-07 22:17:09    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
不吃早饭能减肥吗?

  有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。
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