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能不能空腹吃鸡蛋?早晨空腹吃鸡蛋好不好?

时间:2018-01-19 22:25:08    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
能不能空腹吃鸡蛋?早晨空腹吃鸡蛋好不好?

  鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物,可以给身体补充能量,可以修复身体受损的组织和细胞,如果早晨起来,不吃任何的食物空腹吃鸡蛋,很容易导致蛋白质积聚在一起,进行转化以后分解成尿素和氨类物质,不利于健康。还有,蛋白质主要是提供能量的,如果只吃蛋白质,就会被当成热量消耗掉,其实就是一种浪费。
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