早晨空腹吃苹果好吗?

时间:2018-01-17 23:10:34    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
早晨空腹吃苹果好吗?

  答:苹果空腹吃,对人的健康是有好处的。
 
  苹果富含糖类,早上空腹吃苹果可以迅速补充糖类,使精力充沛。
 
  另外,苹果中的果胶能有效防止食物在肠内腐化,很适合在空腹的时候对肠胃进行“清理”。每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,还可预防胆结石。
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