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苹果和柿子可以一起吃吗?苹果和柿子一起吃了会怎么样?

时间:2018-01-12 23:25:39    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
  秋季为柿子成熟时,而作为秋季的时令水果,我们应适量食用柿子,对将康养生有一定作用。但是吃柿子有很多需要注意的事项,例如,不能多食等,其中它的注意事项之一就是不能和一些事物一起食用,那么,柿子和苹果能一起吃吗?
 
苹果和柿子可以一起吃吗?苹果和柿子一起吃了会怎么样?
 
  柿子和苹果是可以一起吃。
 
  柿子中富有各种的维生素以及糖份,糖份含量更是一般的水果含量的翻一番。除此之外,柿子中还含有大量人体所需的微量元素,适量食用柿子能很好地补充身体营养。
 
  苹果,在世界各地都享有美誉。营养物质不是一般的高,而且所含物质能被快速吸收进体内,故有“活水”之称,是美容养颜的佳果。苹果还是一种低热量的食物,因此许多正在减肥的朋友们都会选择食用苹果来代替米饭。既能减少体内的卡路里,也能保证身体对营养物质的吸收,补充人体必需的糖分及水分。而苹果中大量的各种维生素能很好地保护心脑血管,补充病人体内流失的营养。
 
  虽然说柿子和苹果是能同食的,但是也不能吃太多。柿子中不仅有很多维生素,也含有许多的鞣酸,吃过量会引起肠道功能出现紊乱,对胃产生刺激反应。严重的话还会出现肠胃痉挛、灼热感、反胃、呕吐等现象。所以再有营养的食物也要适可而止,切记不可过量食用。
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